Det inviteres til dugnad i lagserien for TFIK-kvinner og menn, samt veteranserien (35+ år) for kvinner og menn lørdag 5. oktober fra klokken 12:00.

Følgende øvelser har vi på programmet:

• 100, 200, 400, 3000 og 5000 meter (for alle klasser)
• Lengde uten tilløp (for alle klasser)
• Slegge og diskos (kun for klassene MS og KS)

I Lagserien kan en utøver ha  maksimum 5 resultater. For valgfrie øvelser gjelder for:

• 1.divisjon: Minimum 5 av 15 resultater skal være i tekniske øvelser.
• 3.divisjon: Minimum 2 av 8 resultater skal være i tekniske øvelser.